Ano ang gagawin kung napakainit sa labas? Ano ang gagawin kung ang iyong apartment ay mainit sa tag-araw? Kapag mainit sa bahay.

Ito ay tila isang pangkaraniwang pangyayari - pagkabara. Nakikita natin ito kahit saan - sa bahay, sa trabaho, sa elevator, sa pampublikong sasakyan. Madalas nating nararanasan ang hindi pangkaraniwang bagay na ito na hindi na natin binibigyang pansin ang mga abala na dulot nito sa atin.

Ngunit ang pagkapuno ba ay hindi nakakapinsala gaya ng dati nating iniisip? Anong panganib ang naidudulot nito sa ating kalusugan? Paano haharapin ang kaba sa isang apartment? Subukan nating malaman ito!

Ang pagiging nasa isang hindi maaliwalas na silid sa mahabang panahon, nawawalan tayo ng lakas. Ang kahusayan at konsentrasyon ay bumababa, ang tao ay nagiging matamlay at magagalitin. Lumilitaw ang pananakit ng ulo, madalas na pagkahilo, pangkalahatang kakulangan sa ginhawa, kahinaan at kawalan ng pansin ay sinusunod.

Bakit ba ang bara sa apartment?

Ang stuffiness sa silid ay lumilitaw sa ilalim ng impluwensya ng carbon dioxide (CO2), na aming inilalabas bawat segundo. Kapag nasa saradong espasyo, unti-unting pinupuno ito ng carbon dioxide, na nagpapahirap sa ating paghinga.

Ang mga antas ng CO2 ay sinusukat sa ppm (parts per million). Inirerekomenda na huwag kalimutan ang mga sumusunod:

• 350 - 450 ppm (karaniwang nilalaman ng carbon dioxide sa kalye);
• 500 - 600 ppm (karaniwang nilalaman ng carbon dioxide sa silid);
• 800 - 1000 ppm o higit pa (mapanganib na labis na nilalaman ng carbon dioxide, nagbabanta sa mga problema sa kalusugan).

Ngunit bakit hindi lumalabas ang carbon dioxide at hindi nakapasok ang oxygen sa ating mga apartment at opisina? Ano ang nakakasagabal sa normal na sirkulasyon ng hangin?

Simple lang ang dahilan. Ang lahat ng bago o bagong ayos na lugar ay may selyadong mga plastik na bintana, mga metal na pinto na may mga selyo, at mga pangkalahatang sistema ng bentilasyon ng gusali ay kadalasang nag-iiwan ng maraming bagay na kailangan. At kung posible pa ring mapupuksa ang kaba sa apartment kapag tag-araw, sa pamamagitan lamang ng pagbubukas ng bintana, kung gayon sa taglamig ito ay nagiging isang problema, at ang isang tao ay huminga kung ano ang kanyang inilalabas.

Ang mga hood na nakasanayan nating makita sa mga kusina at banyo ay hindi nakayanan ang gawain ng epektibong pagpapalitan ng hangin, dahil... Ang ganitong mga complex ay gumagana lamang kapag mayroong supply ng hangin. Kaya, upang ang hood ay maglabas ng isang bagay, dapat na may ibigay sa apartment. Ang ganitong aparato ay ginagawang hindi epektibo kapag ang mga bintana ay sarado - kung walang pag-agos, walang punto sa hood, at ang pag-install ng anumang karagdagang mga aparato para sa paglilinis, humidifying at pag-renew ng hangin ay kinakailangan lamang.

Ano ang gagawin kung masikip ang apartment? Kung nakakaramdam ka ng kakapusan ng hangin o nakakaramdam ng pangkalahatang pagkasira sa kondisyon ng iyong katawan, agad na lumabas o magpahangin sa silid.

Paano mapupuksa ang kaba sa isang apartment sa iyong sarili?

Sa mga lugar na hindi maganda ang bentilasyon naiipon ang carbon dioxide Tumataas ang halumigmig, nagkakaroon ng amag, aktibong dumami ang mga mikrobyo, at mas maraming alikabok ang lumilitaw. Ngunit may iba pa, mas mapanganib na "mga sangkap" - formaldehyde, ammonia, phenol at iba pang mga sangkap na ibinubuga ng aming mga kasangkapan, mga materyales sa pagtatapos, mga panakip sa sahig at mga nasuspinde na kisame. Ang lahat ng ito ay nagdudulot ng isang malaking panganib sa kalusugan, at kung ang sistema ng bentilasyon sa iyong apartment ay hindi makayanan ang mga pag-andar nito, kakailanganin mong harapin ang kaba sa iyong sarili.

Kaya, kung paano haharapin ang kaba sa iyong sarili?

• Ang pinakakaraniwang paraan ay buksan ang bintana o bintana. Gayunpaman, ang bentilasyon ay mayroon ding pinakamalaking bilang ng mga disadvantages. Kasama ng sariwang hangin, ingay at alikabok sa kalye, poplar fluff, maliliit na debris, maliksi na insekto na gumagapang kahit na may kulambo, pati na rin ang mga mapanganib na allergen at virus na pumapasok sa iyong apartment. Samakatuwid, ang bintana ay kailangang buksan sandali at sarado muli, lalo na sa taglamig.
• Isang mas orihinal na paraan palabas - lumalagong mga panloob na halaman na sumisipsip ng carbon dioxide. Gayunpaman, hindi ito isang panlunas sa lahat. Para sa mataas na kalidad na air purification (para sa isang tao), kakailanganin mo ng hindi bababa sa 22 m2 ng berdeng espasyo. Halos imposible na mapanatili ang gayong bilang ng mga halaman sa bahay, at sila ay "gumagana" lamang sa mga oras ng liwanag ng araw.

Nakakatulong ba ang air conditioning na makayanan ang pagkabara sa isang apartment?

Maraming mga tao ang naniniwala na ang air conditioning ay makakatulong na mabawasan ang kaba sa apartment. Ngunit hindi iyon totoo. Ang makapangyarihang aparatong ito ay nagpapalamig sa hangin, ngunit ang hangin lamang na nasa silid. Ang lahat ng mga uri ng humidifier at purifier ay gumagana sa parehong prinsipyo - itinataboy nila ang "lumang" tuyong hangin na may alikabok at iba pang nakakapinsalang dumi.

Ang supply ng bentilasyon ay isang mabisang paglaban sa pagkabara!

Sapilitang bentilasyon nagtataguyod ng epektibong pagpapalitan ng hangin, halos agad na binabawasan ang konsentrasyon ng carbon dioxide. Ang device na ito ay naiiba sa mga humidifier at air conditioner, na binababad ang silid ng tunay na malusog, sariwa, mayaman sa oxygen na hangin.

Mga uri ng mga sistema ng bentilasyon ng apartment

Uri ng supply ng bentilasyon	Pagganap	Pagsala	Mga karagdagang pagpipilian	Presyo kasama ang pag-install
Supply balbula	mula 0 hanggang 54 m3/h para sa isang silid	Hindi	Hindi	RUB 5,900
Bentilador	mula 10 hanggang 160 m3/h para sa isang silid	o carbon filter, o magaspang na filter G3	walang pag-init ng hangin mababang antas ng ingay, 7 bilis	RUB 22,490
Breezer	mula 30 hanggang 130 m3/h para sa isang silid	tatlong filter: pinong filter F7, HEPA filter H11, filter ng carbon	pag-init mula -40°C hanggang +25°C na may kontrol sa klima, average na antas ng ingay, 4 na bilis	RUB 28,900
Central supply ng bentilasyon	mga 300-500 m3/h para sa buong apartment	karagdagang mga filter para sa karagdagang bayad: magaspang na mga filter G3-G4, manipis na mga filter F5-F7, mga filter ng carbon	tubig o kuryente pag-init ng hangin, mababang antas ng ingay, sa dagdag na bayad maaari kang mag-install ng mga module paglamig at humidification ng hangin	humigit-kumulang 100,000 kuskusin. + gastos para sa karagdagang mga module + gastos sa pag-aayos

Halimbawa, air supply unit Breezer TION o2, pinoprotektahan mula sa:

• pagkabara at lipas na hangin;
• mga draft;
• ingay sa kalye;
• mga virus at allergens;
• alikabok at polen;
• masamang kapaligiran;
• sobrang alinsangan.

3-stage air filtration system ay nagbibigay-daan sa iyo upang mababad ang iyong apartment na may sariwa, ganap na malinis na hangin na walang alikabok at allergens. Isa itong panimula na bagong henerasyon ng mga compact ventilation unit.

• Hindi pinapalamig ng TION breather ang hangin, ngunit maaari itong magkaroon ng mga function ng pag-init, at hindi ka lalamigin sa taglamig. At para sa maximum na epekto sa tag-araw, maaari mong gamitin ang bentilasyon kasama ng air conditioning.
• Ang pagtatrabaho sa iba't ibang mga mode ay nagbibigay-daan sa iyong gamitin ang Breezer sa paraang kailangan mo. Hindi mo na kailangang mag-adjust sa panahon. Gamit ang device na ito, ikaw mismo ang kumokontrol sa lahat ng setting at masisiyahan ka sa malinis at sariwang hangin.
• Mabilis at malinis ang pag-install ng Breezer. Maaari kang magpakasawa sa kagalakan ng pagbili ng isang sistema, kahit na mayroon kang kamakailang pagsasaayos. Ang supply ng bentilasyon ay naka-mount sa isang pader na konektado sa kalye sa loob ng silid, sa pamamagitan ng butas kung saan ang Breezer ay sumisipsip ng hangin, ipinapasa ito sa sistema ng paglilinis at ibinibigay ito sa apartment.

kaya, ang paglaban sa pagkabara sa isang apartment ay dapat magsimula sa pag-install ng mga sariwang air ventilation system. Tanging ang mga ultra-modernong device na ito ang magbibigay-daan sa iyo na mag-renew ng hangin, magpainit at linisin ito ng mga nakakapinsalang dumi at maiwasan ang ingay at draft na pumasok sa iyong tahanan.

Ito ay ang katapusan ng Mayo, ngunit sa ilang mga rehiyon ng ating bansa ang tag-araw ay naipahayag na ang sarili nito nang may kumpiyansa. Kaya, ang tuyo at napakainit na panahon ay naitatag na sa gitnang sona. Kasabay nito, sa mahabang oras ng liwanag ng araw ang aming mga bahay at apartment ay mabilis na nag-iinit, at kung ang temperatura ng hangin ay hindi bumaba nang husto sa gabi, kung gayon wala silang oras upang magpalamig sa magdamag. Samakatuwid, marami sa atin (at marahil lahat), kung ito ay napakainit sa silid, hindi komportable. Pagkatapos ng lahat, ang lahat ay mabuti sa katamtaman, parehong malamig at init. Ngayon ay susubukan naming matutunan kung paano mapanatili ang isang komportableng temperatura sa silid kung ang panahon ay mainit sa labas, at bibigyan ka namin ng ilang mga tip kung paano makamit ito.

Kung ang silid ay napakainit. Paano mapanatili ang isang komportableng temperatura?

Kaya, ikaw ay naghahanda para sa trabaho at tumingin sa paligid ng iyong apartment na may kalungkutan at kaba. Sa gabi, isang nakakapasong init na naman ang naghihintay sa iyo... Paano mo ito maiiwasan kung wala kang aircon at humidifier sa bahay? Kahit na mayroon ka ng mga ito, sa palagay ko ang mga tip na ito ay hindi magiging kalabisan para sa iyo.

Kung ang panahon sa labas ng mga bintana ay mainit, tuyo, pagkatapos ay kailangan mong tabing ang mga bintana na may makapal na mga kurtina. Pinakamainam na pumili ng isang siksik ngunit magaan na tela na may isang lumalaban na kulay na mananatili ang kulay nito sa ilalim ng impluwensya ng maliwanag na sinag ng araw ng tag-init. Ang kulay ng mga kurtina ay hindi dapat maging maliwanag o madilim, dahil sila ay sumisipsip, ngunit hindi sumasalamin, ang mga sinag ng araw. Ang mga kurtina ay protektahan ang iyong tahanan hindi lamang mula sa mainit na sinag ng araw, mapipigilan nila ang iyong mga kasangkapan, wallpaper at

Kapag umalis ka sa bahay, hindi mo dapat iwanang bukas ang mga lagusan o buong bintana, dahil tiyak na hindi ito magdaragdag ng lamig sa iyong tahanan. Sa gabi, kapag lumalamig ang hangin sa labas, buksan ang mga bintana upang ma-ventilate ang silid.

Kung hindi ka pa nakakabili ng air humidifier (basahin ang tungkol sa kung paano pumili ng isa kapag bumibili), kailangan mo lang maglagay ng isa o dalawang balde (basin) na may malamig na tubig sa silid at palitan ito habang umiinit ito.

Gusto mo ba ng mga bulaklak sa bahay? At sapat ka na ba sa kanila? Huwag kalimutang alagaan ang mga ito, at kapag mainit sa labas, i-spray ang mga ito ng spray bottle.

Mangyaring panoorin ang mga tip sa video na ito sa paksa - kung paano mo mapababa ang temperatura sa iyong apartment, inaasahan kong matutulungan ka nilang makamit ito.

Kapag dumarating ang abnormal na init, tayo ay nagiging malata. Ang katawan ay hindi makatiis ng mataas na temperatura at halumigmig at nabigo. Nakakaramdam tayo ng pagkahilo, patuloy na pag-aantok, at labis na pagkapagod mula sa mga karaniwang gawain. Subukan nating alamin kung ano ang dapat gawin upang hindi malata at mawalan ng serbisyo.

Posible bang magbakasyon ng mas maaga?

Tandaan, maaaring mayroon kang ilang araw na walang pasok, o ang isa sa iyong mga kasamahan ay may utang sa iyo ng isa o dalawang araw. O baka naman may magandang relasyon ka lang sa iyong amo at kailangan mong sabihin sa kanya: “Stepanich, kailangan kong magpahinga, o mapapaso ako sa trabaho. Well, kahit ilang araw lang!" At pumunta sa isang lugar kung saan walang init. Sa nayon para bisitahin si lola. At hindi kinakailangan sa iyong sarili - ang iyong mga kaibigan ay malamang na may mga kamag-anak sa mga suburb. At kung pinapayagan ka ng iyong wallet na pumunta sa isang ski resort sa kalagitnaan ng tag-araw, kung gayon ikaw ang iyong sariling boss. Pumili. Ang pangunahing bagay ay upang lumayo mula sa init at baguhin ang kapaligiran upang mag-reboot.

Bakit kumain ng ganito para makakuha ng mas maraming enerhiya?

Inirerekomenda ng mga Nutritionist na umiwas sa harina at karne sa mainit na araw. Kumain ng gulay at prutas. Mula sa tatlo hanggang apat na sariwang gulay maaari kang maghanda ng isang kahanga-hangang magaan na nilagang sa loob ng 20 minuto, masarap at hindi mabigat sa tiyan. Tratuhin ang iyong sarili sa isang fruit salad. At para dito hindi mo kailangang magmadali sa supermarket para sa mga pinya. Kung ano ang mas malapit ay mas kapaki-pakinabang. Siguro dalawa o tatlong iba't ibang prutas kasama ang isang kutsarang puno ng kulay-gatas at isang kurot ng asukal ay sapat na upang gumawa ng isang delicacy.

Huwag uminom mula sa isang bariles - ikaw ay magiging isang maliit na kambing!

Uminom pa. Huwag lamang umasa sa malinis na tubig - ito ay maghugas ng mga asing-gamot na kasangkot sa metabolismo mula sa katawan. Mas mainam na magdagdag ng kaunting juice o tsaa sa tubig, o pisilin ang isang slice ng lemon. Kapag sobrang init, masarap uminom ng kefir at yoghurt. Ngunit bantayan ang pinakamainam na temperatura ng imbakan. Maaaring maging maasim ang init, ngunit ang malamig na pag-inom ay maaaring maging maasim. Ang mga mahilig sa tsokolate ay magugustuhan ang malamig na kakaw sa mainit na araw. Ihanda ito sa gabi bago, ibuhos ito sa isang bote at ilagay ito sa refrigerator. Magpapasalamat ka sa sarili mo. Ito ay masarap, nakapagpapalakas at nakakapreskong. Ngunit mas mahusay na iwasan ang pagbili ng malamig na bariles o keg kvass sa kalye. Sa loob ng ilang oras sa ilalim ng nakakapasong araw, ang gayong kvass ay nagiging mapanganib sa iyong kalusugan. Maging matiyaga at bumili ng pareho, ngunit sa isang plastik na bote sa supermarket.

Para ilagay ito, para maghubad?

Sa mainit na araw, mas mainam na magsuot ng mga damit na gawa sa mga likas na materyales - koton, lino, viscose. Hinahayaan nila ang hangin na dumaan nang maayos at pinapayagan ang katawan na huminga. Habang ang mga synthetics ay lumilikha ng epekto ng isang thermos, madalas nilang pinapainit ang kanilang mga sarili at maaaring maglabas ng mga toxin o mga amoy ng tina. At magsuot ng sumbrero! Mas mainam na magmukhang maluho sa iyong mga kasamahan kaysa mag-collapse dahil sa init. Bukod dito, ang isang pansamantalang pagbabago ng imahe ay hindi kailanman nakagawa ng malaking pinsala sa sinuman. Isang sumbrero na may malawak na labi, o isang sumbrero ng lalaki, ngunit may isang bulaklak, isang takip ng bungo, isang chaka, isang bandana - piliin kung ano ang nababagay sa iyo.

Sa madaling araw sa madaling araw, ang mga maliliit na daga ay naghuhugas ng kanilang sarili...

Maligo hangga't maaari. Ngunit hindi malamig at may banayad na mga produkto ng shower - upang ang balat ay hindi matuyo mula sa madalas na pagligo. Sa umaga, sa gabi, sa panahon ng iyong lunch break - sino ang pipigil sa iyong pagpapatuyo ng iyong sarili gamit ang basang tuwalya?

At matakot sa mga air conditioner. Pinatuyo nila ang hangin sa silid, na maaaring humantong sa pagkatuyo ng mauhog lamad ng mga mata, ilong at lalamunan - at bilang isang resulta, ikaw ay magiging lubhang madaling kapitan sa mga virus, na, hindi katulad mo at sa akin, ay napakahusay sa pakiramdam. ang init.

Para sa maraming tao, ang mainit na tag-araw ay isang problema dahil... wala silang pagkakataong lumipat sa mas malamig na lugar, halimbawa, sa isang bahay sa bansa. Sa mga apartment, lalo na sa maaraw o timog na bahagi, ito ay nagiging hindi mabata sa tag-araw, na maaaring negatibong makaapekto sa kalusugan.

Ano ang gagawin kung mainit sa bahay? Upang gawin ito, maaari kang gumamit ng ilang mga simpleng pamamaraan na makakatulong sa paglamig ng silid. Tatalakayin ang mga ito sa artikulong ito.

Una, dapat mong tingnan ang iyong thermometer sa bahay at tantiyahin ang temperatura ng iyong tahanan.

Ngayon ay tumingin ako sa aking thermometer at natakot, dahil... Ang temperatura ay wala sa mga chart na +35 degrees. Maihahalintulad ito sa temperatura sa dalampasigan, ngunit may dagat o anyong tubig na tumutulong sa paglamig ng katawan. Ngunit ano ang dapat nating gawin kung napakainit sa bahay, at mas mataas pa sa balkonahe? Ang mga bintana ng apartment ay nakadirekta sa timog.

Siyempre, hindi mo kailangang manatili sa bahay, ngunit gugulin ang karamihan ng iyong oras sa labas o sa mga cool na silid. Gayunpaman, ang ilang mga tao, halimbawa, ang mga pensiyonado at mga taong may kapansanan ay napipilitang manatili sa bahay sa init, dahil... Mahirap silang lumabas sa bakuran o umakyat ng hagdan. At ang ilan ay hindi makalakad at nakaupo sa bahay sa lahat ng oras.

Para sa gayong mga tao, lalong mahalaga na nasa isang mas malamig na silid upang hindi ma-strain ang cardiovascular system. Kung hindi ito posible, kung gayon sa kasong ito kailangan mong bumili ng air conditioner, isang fan, o gumamit ng mas murang mga pamamaraan, tulad ng patuloy na bentilasyon, isang basang tela sa noo, isang malamig na shower, pawi ng iyong uhaw, magaan na damit na koton, isang fan, atbp. Ito ay dapat makatulong kung ikaw ay napakainit.

Madaling tuntunin na sundin sa init

Ang tag-araw ay maaaring tawaging panahon ng pahinga, pagpapahinga, paglalakbay, dahil... Sa oras na ito, maraming mga tao, bilang isang patakaran, ang nagbabakasyon at ginugugol ang karamihan sa kanilang oras sa kalikasan, sa kanayunan, sa kanayunan o sa mga resort. Ano ang maaaring maging mas mahusay kaysa sa tag-init? Sa katunayan, ang tag-araw ay kahanga-hanga, ngunit ang init, mga pagbabago sa temperatura, at ang epekto ng greenhouse ay maaaring masira ang iyong kalooban at makakaapekto sa iyong kalusugan.

Gaya ng nasabi ko na, hindi lahat ng tao ay kayang maglakbay, o pumunta sa bansa kung saan amoy ang kagubatan, ang kasariwaan ng kalikasan. Ang ilan ay napipilitang magpalipas ng tag-araw sa bahay at magdusa mula sa init, lalo na kung ang mga bintana ng apartment ay nakadirekta sa timog. Ang isang kaibigan ko ay may mga bintana na nakaharap sa silangan, ngunit siya ay nagdurusa sa init sa kanyang apartment sa ikasiyam na palapag. Ayon sa kanya, ang init sa kanyang bahay ay dahil sa sobrang init ng bubong mula sa araw. Ano ang gagawin kung mainit sa bahay?

Mga Panuntunan:

• magsuot ng magaan na damit;
• gumamit ng bentilador o air conditioner;
• iguhit ang mga kurtina sa tanghali, i.e. sa init ng araw (mas mabuti bago ang 16:00);
• buksan ang pinto sa banyo;
• kumuha ng malamig na shower;
• gamitin ang bentilador;
• maglagay ng basang tela sa iyong noo;
• iwanan ang caffeine at matamis na soda;
• isama ang higit pang mga prutas at gulay sa menu;
• uminom ng hindi bababa sa 2.5 - 3 litro ng tubig bawat araw;
• uminom ng tsaa na may lemon balm, mint, lemon zest, catnip (), St. John's wort, yarrow, na may epekto sa paglamig;
• kumain ng pakwan, melon, popsicle, uminom ng pampalamig na cocktail.

Dapat ding tandaan na kung ito ay napakainit sa labas, huwag lumabas para sa paglalakad nang walang sumbrero, at huwag ding kalimutang magdala ng isang bote ng tubig sa iyo.

Ang abnormal na init ay may negatibong epekto sa kalusugan

Ang mataas na temperatura sa tag-araw ay maaaring magdulot ng mga panganib sa kalusugan. Ang mataas na kahalumigmigan, kakulangan ng hangin (mahinang bentilasyon), at mataas na temperatura (heat wave) ay nakakapinsala o nagpapalala sa pangkalahatang kalusugan.

Ang mga unang palatandaan ng negatibong epekto ng init:

• kahinaan;
• sakit ng ulo;
• pagtaas ng temperatura ng katawan;
• matinding pagkauhaw;
• kalamnan spasms;
• tachycardia;
• pagkawala ng malay.

Kung ang mga sintomas na ito ay naroroon, dapat kang pumunta kaagad sa isang lugar na dumaraan; kung ang tao ay walang malay, tumawag ng ambulansya. Gayundin, kung lumala ang kondisyon, dapat mong basain ang iyong mukha ng malamig na tubig.

Paano protektahan ang iyong sarili mula sa init?

Sa tag-araw, mas mainam na magsuot ng mga damit na may mapusyaw na kulay na gawa sa natural na materyales tulad ng linen at cotton. Iwasan ang maitim na damit na gawa sa mga sintetikong materyales.

Kumain ng magagaan na pagkain at iwasan ang mabibigat, mataas na taba, mataas na calorie na pagkain. Bigyan ng kagustuhan ang puting karne, isda, sariwang prutas at gulay. Limitahan ang pagkonsumo ng kape, alkohol, carbonated na inumin, na humantong sa mas malaking pag-aalis ng tubig sa katawan, dahil. magkaroon ng diuretic na epekto. Mas mainam na uminom ng simpleng tubig sa pinakamainit na panahon, hindi bababa sa isang litro sa unang kalahati ng araw.

Ang ilang mga eksperto ay naniniwala na sa mainit na panahon mas mainam na panatilihing nakasara ang mga bintana sa araw. Sa ganitong paraan mapapanatili mong mas malamig ang iyong bahay. Ang pamamaraang ito ay sikat sa Tajikistan. Ang mas makapal ang kurtina, mas mabuti. Sa gabi at sa gabi, ipinapayong buksan ang mga bintana upang makapasok ang sariwang hangin sa bahay. Kung mayroon kang mga lamok, kung gayon sa kasong ito kinakailangan na mag-install ng mga kulambo.

Kung ang iyong mga bintana ay nakaharap sa silangan, kanluran o hilaga, maaari kang magtanim ng mga akyat na halaman sa balkonahe upang maprotektahan ang bahay mula sa sinag ng araw. Ang mas maraming halaman, mas mabuti.

Ang mga pensiyonado, matatanda at mga taong may kapansanan ay dapat bigyan ng espesyal na pansin ang kanilang kalusugan. Regular na sukatin ang presyon ng dugo at temperatura ng katawan, lalo na sa mainit na panahon.

Sa pinakamainit na araw o oras, iwasan ang labis na pisikal na aktibidad at sports. Gayundin, sa pinakamainit na oras, inirerekumenda na patayin ang lahat ng mga electrical appliances na naglalabas ng hindi napapansing init.

Pananaliksik

Maraming mga pag-aaral ang nagpakita na hindi lamang ang polusyon sa kapaligiran, biglaang pagbabago ng temperatura, kundi pati na rin ang paggamit ng air conditioning ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa mga tao. Ito ay maaari ding tawaging biglaang pagbabago ng temperatura, lalo na kapag pumunta ka mula sa isang malamig at naka-air condition na silid sa labas patungo sa init.

Kapansin-pansin na sa mainit na panahon ay may mataas na panganib ng heat stroke. Ito ay totoo lalo na para sa mga matatandang tao at mga bata na may mahinang pakiramdam ng pagkauhaw. Samakatuwid, ang mga bata at matatanda lalo na ay dapat na obserbahan ang rehimen ng pag-inom. Bilang karagdagan, kung umiinom ka ng mga gamot, dapat mong bigyang-pansin ang iyong kondisyon. Ang ilan sa kanilang mga gamot ay nakakaapekto sa thermoregulatory mechanism at nagpapataas ng posibilidad ng heat stroke.

Ang mainit na panahon ay naglalagay din sa mga kabataan sa panganib ng heatstroke at dehydration. Ang tanging solusyon ay uminom ng sapat na tubig sa buong araw. Minsan ang mataas na temperatura o pagbabago ng temperatura ay maaaring magdulot ng insomnia.

May isang opinyon na sa mainit na panahon hindi tayo dapat uminom ng kape at iba pang inumin na naglalaman ng caffeine, dahil... mayroon silang diuretic na epekto. Pinapataas nito ang pag-alis ng likido mula sa katawan. Gayunpaman, iniulat ng mga siyentipiko na upang maging sanhi ng pag-aalis ng tubig, kailangan mong uminom ng napakalaking dami ng mga inuming ito. Samakatuwid, sa init, hindi ka dapat matakot sa kape, lalo na kung inumin mo ito sa umaga.

Naniniwala ang mga eksperto na hindi ka dapat gumamit ng air conditioning nang madalas dahil... maaari nitong pahinain ang immune system. Huwag mag-install ng air conditioner kung ang temperatura sa iyong apartment ay mas mababa sa 25 - 26 degrees Celsius. Ang temperatura na ito ay mahusay na disimulado.

Ang problema ng pagkapuno at init sa isang apartment ay napaka-kaugnay, lalo na sa tag-araw. Makapal na kwarto hindi pinapayagan ang isang tao (bata at matanda) na magpahinga, matulog, magpahinga, o magtrabaho nang mahinahon at produktibo. Bakit ganito? Naku, mas madaling tiisin ng katawan natin ang lamig kaysa init. Iyon ay kung paano ito binuo.

Ang sobrang pag-init ng katawan ay lubhang nakakapinsala; hindi ito kapansin-pansin gaya ng katamtamang lamig. Ang mga tao ay nararamdaman lalo na masama kapag sila ay napaka barado At ang init sa apartment na may posibilidad na tumaas ang presyon ng dugo (arterial), mga sakit ng cardiovascular system, at katandaan. Anong gagawin pagkatapos ay sa bahay, kung ikaw ay nasa isang masikip na silid: isang apartment o isang pribadong bahay? Pag-usapan natin ito...

Ano ang gagawin kung ang apartment ay napakainit at masikip sa tag-araw

Ang problema ng init sa isang apartment ay maaaring maging alalahanin kapwa sa tag-araw at taglamig. Sa tag-araw, ang init ay sanhi ng araw, at sa taglamig ng sobrang init na mga baterya. Ang parehong mga sanhi ng init ay maaaring matugunan nang matagumpay.

Fan ay makakatulong sa iyo na makatakas sa init hindi lamang sa tag-araw, kundi pati na rin sa taglamig.

Ang isa sa mga pinaka-epektibong paraan upang labanan ang init ng tag-init ay Air conditioner(split system). Nagagawa nitong palamig ang hangin sa silid at mapanatili ang nais na temperatura.

Siyempre, ang pamamaraang ito ay may mga disadvantages - ang air conditioner ay nangangailangan ng kumplikado at mahal na pag-install. Gayunpaman, maaari kang bumili ng mobile air conditioner na hindi nangangailangan ng pag-install.

Kung hindi posible na bumili at mag-install ng air conditioner, maaari kang gumamit ng isa pang device - tagahanga. Sa tulong nito, ang mainit na panahon ay mas madaling tiisin.

Kapag ang mga bintana ng apartment ay nakaharap sa magkabilang panig ng bahay, maaari mong buksan ang mga ito at ayusin burador. Ngunit kailangan mong tandaan na ang pananatili sa isang draft sa loob ng mahabang panahon ay maaaring mapanganib sa iyong kalusugan.

Kailangan limitahan ang pagtagos saloob ng silid sikat ng araw. Kung ang mga kurtina o blind ay hindi sapat na epektibo, maaari mong gamitin mirror reflective film, sinisigurado ito sa bintana. Magpapakita ito ng infrared at ultraviolet rays. Ang pelikulang ito ay lalong epektibo kung ang iyong mga bintana ay nakaharap sa maaraw na bahagi.

Ang init sa apartment ay mas mahirap tiisin kung hangin tuyo sa loob ng bahay. Kailangan ito magbasa-basa. Para dito maaari mong gamitin basang tuwalya o mga sheet sa pamamagitan ng pagsasabit sa kanila sa mga silid. Bilang karagdagan, sa mga tindahan maaari mong mahanap mga humidifier, na awtomatikong magpapanatili ng kahalumigmigan.

pare-pareho pagdagsa ng sariwa tutulungan ka ng hangin na makayanan ang init nang mas madali. Siyempre, ang mga bukas na bintana ay bahagyang nakakatulong sa paglutas ng isyung ito. Ngunit mayroong isang mas epektibo at technologically advanced na paraan - upang i-install mga balbula ng sariwang hangin. Sisiguraduhin nila ang tamang air exchange sa buong orasan.

Ano ang gagawin kung ang iyong apartment ay mainit sa taglamig

Sa taglamig, ang ilang mga bahay ay may napakainit na radiator. Ang air conditioner ay walang kapangyarihan sa taglamig - ang panlabas na yunit ay dapat gumana sa positibong temperatura. Ngunit makakatulong ito sa unang bahagi ng tagsibol, kapag nasa zero na sa labas at mainit pa rin ang mga radiator.

Ang pinaka-epektibong paraan upang harapin ang sobrang init na mga baterya ay pag-install sa kanila mga thermostat o karaniwan shut-off valves. Sa kanilang tulong maaari mong ayusin ang supply ng tubig. Bilang isang huling paraan, i-block lamang ito.

Kung hindi ito posible, maaari mo buksan ang mga bintana. Ngunit sa taglamig ito ay puno ng panganib na magkaroon ng sipon. Kung binuksan mo ang mga bintana sa loob ng maikling panahon, pagkatapos ng ilang sandali ang hangin sa silid ay magpapainit muli at ang init ay babalik.

Maaaring takpan ang mga radiator ng pag-init basang tuwalya o mga sheet. Ito ay humidify ang hangin at bawasan ang temperatura ng mga baterya. Mayroon lamang isang sagabal - ang mga sheet ay mabilis na natuyo at kailangang patuloy na moistened.

Ang isa pang pagpipilian ay ang balutin ang baterya makapal na kumot. Ito ay magsisilbing heat insulator at makakatulong na mabawasan ang temperatura. At sa tabi ng baterya maaari mong ilagay banga ng tubig, na sumingaw, na binabawasan ang pagkatuyo ng hangin.

Ang kumpanya ng pamamahala ay may pananagutan sa pagsasaayos ng temperatura ng tubig na ibinibigay sa iyong tahanan. Maaari mong kontakin ito sa isang kahilingan na bawasan ang temperatura ng coolant. Kung hindi pinansin ang iyong kahilingan, maaari kang maghain ng nakasulat na reklamo sa Rospotrebnadzor.

Kaginhawaan para sa iyo sa tag-araw at taglamig!

Up-to-date na mga tip sa kung paano matalo ang init sa loob at labas.

Kasabay ng pinakahihintay na tag-araw ay dumating ang abnormal na init. Maraming tao ang hindi makayanan ang init, nakakaramdam sila ng sakit at bigat. Kahit na ang mga mahilig sa init ay hindi laging handa na tiisin ang temperatura sa ibaba 30°.

Mahalaga: Ang pinakatiyak na paraan upang maiwasan ang init sa isang apartment o bahay ay ang pag-install ng air conditioner.

Ngunit kung sa ilang kadahilanan ay wala kang air conditioning sa iyong apartment o bahay, kakailanganin mong maghanap ng iba pang mga paraan upang malutas ang isang problema tulad ng init.

Paano maiwasan ang init sa isang apartment o bahay?

• Buksan ang mga bintana at balkonahe sa gabi. Sa araw, kapag lumitaw ang araw, siguraduhing isara ang lahat ng bintana at ang balkonahe. Sa gabi, sa kabaligtaran, buksan ito. Ang pamamaraang ito ay makakatulong na maiwasan ang init mula sa pagpasok sa silid.
• Takpan ang iyong mga bintana ng reflective film. Ito ay lalong magandang gawin sa mga silid na nasa maaraw na bahagi. Ang reflective film ay hindi masyadong mahal, ngunit epektibo itong gumagana. Gagawin ang regular na foil.
• Takpan ang mga bintana ng mga blind o kurtina. Ang mas kaunting liwanag na pumapasok sa silid, mas mabuti. Maaaring itaas ng araw ang temperatura sa isang silid ng 10°C o higit pa. Samakatuwid, mas mahusay na lumikha ng takip-silim sa mga silid gamit ang makapal na mga kurtina o mga blind.
• Maaari kang gumamit ng bentilador sa halip na isang air conditioner. Ang isang fan ay nagkakahalaga ng mas mura kaysa sa isang air conditioner, ngunit maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang sa mainit na panahon. Ang pagpapalamig mula sa isang bentilador ay magiging epektibo lalo na kung maglalagay ka ng ilang bote ng frozen na tubig sa harap nito. Maaari ka ring maglagay ng bentilador malapit sa bukas na bintana, ito ay magpapakalat ng hangin na nagmumula sa kalye.
• Limitahan ang paggamit ng mga hurno at kalan. Hindi ito nangangahulugan na dapat kang ganap na lumipat sa pagkain sa mga cafe at canteen, ngunit ito ay nagkakahalaga ng paghahanda ng mas simpleng pagkain, dahil ang pag-init ng mga kalan at oven ay humahantong sa hindi mabata na pagkapuno, lalo na kung ang apartment ay maliit.
• Magsagawa ng basang paglilinis nang regular. Ugaliing linisin ang iyong buong apartment araw-araw. Ito ay hindi lamang kapaki-pakinabang, ngunit pinapalamig din ang silid ng ilang degree sa mainit na tag-init.
• Kung mayroon kang hot heated towel rail sa iyong banyo, balutin lang ito ng foil.

Paano gumawa ng air conditioner mula sa fan?

Video: Paano makaligtas sa init sa isang apartment?

Mahalaga: Maraming pinag-uusapan tungkol sa mga patakaran para sa pananatili sa labas sa tag-araw, ngunit nakakalimutan ng karamihan ang mga ito. Naaalala lang nila kapag pinipigilan ka na ng araw na maging normal ang pakiramdam mo. Ipapaalala namin sa iyo ang mga simpleng panuntunang ito.

Paano makaligtas sa init?

• Bago lumabas kumuha ng nakakapreskong shower. Hindi na kailangang kumuha ng malamig na shower; hindi kapaki-pakinabang ang matalim na kaibahan ng temperatura. Magpa-freshen up lang gamit ang maligamgam na tubig.
• Headdress kailangan. Ang isang sumbrero ay lalong kapaki-pakinabang kung ikaw ay nasa labas sa tuktok ng init. Ang pagpili ng kasuotan sa ulo ay malaki - mga sumbrero, bandana, baseball cap. Piliin ang mga opsyon na pinakaangkop sa iyo, ngunit huwag makakuha ng sunstroke.
• Parang corny, pero desirable manatili sa bahay sa panahon ng init ng tanghali. Kung walang kagyat na pangangailangan, mas mahusay na lutasin ang mga bagay bago mangyari ang rurok ng aktibidad ng solar, lalo na mula 12 hanggang 14 na oras.
• Magsuot ng cotton na damit. Maluwag na damit na cotton ginagawang mas komportable ka sa init. Kung ayaw mong masunog sa araw, pumili ng mga damit na tumatakip sa iyong katawan hangga't maaari. Ang mga synthetic ay hindi ang pinakamahusay na pagpipilian sa pangkalahatan, at higit pa sa mainit na panahon; sa gayong mga damit ay magiging mas mainit ka.
• Dalhin mo sa labas pampalamig na inumin- tubig, berdeng tsaa, lutong bahay na limonada. Sa init, hindi katanggap-tanggap na magpakasawa sa beer, kape, o cocktail na may vodka. Ito ay humahantong sa dehydration ng katawan.
• Maaaring ilagay ito ng mga babae sa kanilang pitaka maliit na pamaypay. Ang simpleng device na ito ay tutulong sa iyo na makatakas sa pagkabara sa pampublikong sasakyan at sa mga mataong lugar.
• Kung nasa labas ka sa kasagsagan ng init at mayroon kang dagdag na minuto, kumain ng ice cream sa anino. Huwag lang madala sa ice cream; sa tag-araw, ang mga tao ay kadalasang nagkakaroon ng pananakit ng lalamunan dahil sa hypothermia sa lalamunan.

Mahalaga: Inirerekomenda ng maraming doktor ang paglalakad nang walang sapin sa damuhan sa tag-araw. Mayroong maraming mga punto sa talampakan ng paa na nagpapasigla sa paggana ng mga panloob na organo. Bilang resulta ng paglalakad nang walang sapin sa damo, ang mga biologically active na mga punto ay pinasigla at nagpapalipat-lipat ang dugo, na humahantong sa pagtaas ng tono ng katawan.

init ng tag-init

Ang mainit na init ay madalas na puyat sa gabi. Anong gagawin? Ang sagot ay maghanap ng mga simple ngunit epektibong paraan para magpalamig.

• Kung mayroon kang mga panloob na halaman sa iyong silid, i-spray ang mga ito ng tubig mula sa isang spray bottle. Halumigmig sa mga halaman ay magtatagal ng mahabang panahon at sa gayon ay mapadali ang iyong paghinga.
• Ilagay ito malapit sa kama bote na lalagyanan ng tubig para lagi kang magpahangin sa gabi.
• Mga kumot sa kama Dapat itong gawa sa natural na tela, hindi ito magiging mainit kung matulog. Ang ilang mga tao ay nagpapalamig ng kanilang mga labada sa refrigerator bago matulog. Hindi namin inirerekumenda na gawin ito. Ang pamamaraang ito ng paglamig ay maaaring humantong sa mga nagpapaalab na sakit.
• Gawin ito sa gabi bahagyang draft sa apartment. Ang draft ay isang bagay na kinatatakutan ng maraming tao, ngunit sa init ay nakakatulong ito nang malaki. Kung ang layout ng apartment ay hindi pinapayagan para sa isang draft, buksan ang mga bintana nang malawak. Pinoprotektahan ka ng kulambo mula sa mga lamok at iba pang mga insekto na lumilipad sa gabi.
• I-install tagahanga sa pinakamababa o katamtamang bilis, ilagay ito sa iyong paanan. Mula sa isang thermoregulation point of view, ito ang pinakamahusay na paraan upang palamig.

Paano panatilihing cool ang isang silid?

Paano mo pa matutulungan ang iyong katawan na makayanan ang init ng tag-init:

• Maglagay ng minimal na pampaganda sa iyong balat.
• Ipunin ang mahabang buhok sa isang bun.
• Mas madaling tiisin ang init kung nasa beach ka.
• Kumain ng magagaan na pagkain, limitahan ang mabibigat at matatabang pagkain, at matatamis.
• Ang mga matamis na soda ay hindi nakakatulong na pawiin ang iyong uhaw, uminom ng mas mahusay na plain water, green tea, mint tea, tubig na may lemon at mint, limonade.
• Bawasan ang aktibong pisikal na aktibidad (pagtakbo, weight training, cardio exercises), pansamantalang lumipat sa mas kalmadong sports (paglalakad, paglangoy, gymnastics na may mga elemento ng yoga).

Ang init ng tag-init ay ang perpektong oras para sa mga lutong bahay na pampalamig na inumin

Kung lapitan mo nang tama ang isyu ng init, maaari mong tiisin ang oras na ito nang mahinahon at walang paghihirap para sa katawan. Hanggang sa magsimulang bumagsak ang marka ng thermometer. Magiging kapaki-pakinabang na malaman kung ano ang gagawin kung ang isang tao ay biglang makaranas ng init at sunstroke. Malalaman mo ang tungkol dito sa pamamagitan ng panonood ng video.

Sa pagsisimula ng tag-araw, ang mga tao ay nahaharap sa problema ng init sa apartment, lalo na sa mga itaas na palapag. Maaari rin itong maging mainit sa taglamig. Ngunit narito ang lahat ay depende sa sistema ng pag-init sa apartment. Mayroong isang malaking bilang ng mga paraan upang gawing normal ang temperatura sa anumang silid.

Kung ang apartment ay mainit, ang hangin sa silid ay medyo tuyo. Hindi lamang ito maaaring magkaroon ng masamang epekto sa pangkalahatang rehimen ng temperatura, kundi pati na rin sa kalusugan ng tao. Upang maiwasan ito, maaari kang gumamit ng mga espesyal na air humidifier na may ilang mga function:

• humidify ang hangin;
• ionize ito;
• patatagin ang sirkulasyon ng mga masa ng hangin;
• lumikha ng isang kanais-nais na panloob na microclimate.

Payo. Ang mga humidifier ay maaari ring gamitin sa silid ng isang bata. Magkakaroon lamang ito ng kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng sanggol at lumikha ng isang kaaya-ayang microclimate sa silid.

Humidifier para sa silid ng mga bata

Mayroong iba pang mga paraan kung saan maaari kang lumikha ng isang tiyak na rehimen ng temperatura sa iyong apartment sa panahon ng mainit na panahon:

• gamit ang isang fan;
• pag-install ng air conditioning o split system;
• tinting ng salamin;

Gamit ang fan

Ang isang mas abot-kayang at katanggap-tanggap na paraan upang labanan ang init sa isang apartment ay ang paggamit ng fan. Ito ay hindi lamang may kakayahang palamigin ang mga masa ng hangin, ngunit itaguyod din ang kanilang sirkulasyon.

Ngayon, ang mga tagagawa ay gumagawa ng mga naturang aparato na may elemento ng pag-init. Kadalasan, kapag nag-iinit, nalilimutan lamang ng mga gumagamit na i-off ito at sa gayon ay dagdagan pa ang temperatura sa apartment. Bago gamitin ang fan, dapat mong maingat na basahin ang mga tagubilin para sa paggamit upang maiwasan ang mga problema sa mga setting sa hinaharap.

Ang mga modernong tagahanga ay buo. Mayroong hindi lamang mga pag-andar ng pagpainit at paglamig sa silid, kundi pati na rin ang air ionization. Ito ay kumakatawan sa isang uri ng pagdidisimpekta at pagpapayaman ng mga masa ng hangin na may mga ion, na may positibong epekto sa kalusugan ng tao. Ito ay lalong mahalaga na gamitin ang gayong mga sistema sa tag-araw, kapag ang katawan ay hindi masyadong protektado mula sa mga epekto ng iba't ibang bakterya at mga impeksiyon.

Minsan may mga modelo ng fan na may mga lalagyan para sa likido. Napakahalaga nito, dahil anuman ang kalidad ng naturang aparato, maaari pa rin itong patuyuin ang hangin sa ilang mga lawak, ngunit ang likido ay hindi papayagan na mangyari ito at ang kahalumigmigan ng hangin ay magiging normal. Ito ay lalong mahalaga sa tag-araw.

Pag-spray ng tubig ng fan

Ang mga tagahanga ay may isang umiikot na mekanismo, na nagpapahintulot sa kanila na malawakang magamit sa mga silid ng anumang laki. Ang pangunahing bagay ay mayroon itong kinakailangang kapangyarihan.

Payo. Kung ang silid sa apartment ay higit sa 18 square meters, kailangan mong gumamit ng fan na may limang bilis ng paglipat. Ito ay itinuturing na napakalakas at maaaring patatagin ang temperatura kahit na sa isang malaking silid.

Mga kalamangan ng mga tagahanga:

• pagiging praktiko;
• posibilidad ng paggamit 24 na oras sa isang araw;
• maliit na halaga ng pagkonsumo ng kuryente;
• mobile (posibleng i-install ito sa anumang silid at ilipat ito).

Ang mga tagahanga ay isang alternatibong badyet sa mga air conditioner. Kung ang apartment ay mainit sa taglamig, maaari rin silang malayang magamit upang ayusin ang temperatura sa silid.

Paglalapat ng air conditioner

Ang isang komportableng microclimate sa mga silid kung saan ginugugol niya ang karamihan sa kanyang oras ay napakahalaga para sa isang tao. Ito ay higit na kaaya-aya na nasa isang silid na may sariwang hangin kaysa sa isang mainit na silid. Ito ay maaaring makamit sa pamamagitan ng paggamit ng conditioner.

Mayroong ilang mga pamantayan para sa nilalaman ng oxygen at iba pang mga mineral sa hangin. Ang anumang paglihis ay nagbabanta na makagambala hindi lamang sa microclimate sa silid, kundi pati na rin sa buong rehimen ng temperatura. Sa tulong ng mga espesyal na kagamitan sa pagkontrol sa klima, maaari mong mapanatili ang isang kanais-nais na kapaligiran na may sariwang malamig na hangin sa mga silid. Ngayon mayroong isang malaking bilang na nag-aambag sa regulasyon at sirkulasyon ng mga masa ng hangin.

Ano ang air conditioner? Ito ay isang espesyal na aparato na lumilikha at awtomatikong nagpapanatili ng mga kondisyon ng temperatura, kadalisayan ng hangin, kahalumigmigan at bilis ng sirkulasyon ng masa ng hangin. Ang mga air conditioner ay angkop para sa paglikha ng mga kanais-nais na kondisyon hindi lamang sa mga opisina o iba pang mga institusyon, kundi pati na rin sa mga apartment.

Basahin din

Pagbomba at paglilinis ng mga cesspool

Payo. Para sa silid-tulugan, pinakamahusay na bigyan ng kagustuhan ang mga air conditioner na may mababang antas ng ingay.

Mga kalamangan ng air conditioner:

• mataas na kahusayan;
• pagiging praktiko;
• pagiging simple ng disenyo;
• madaling pagkabit;
• ang kakayahang lumikha ng anumang rehimen ng temperatura.

Ang isang air conditioner ay maaari lamang magpalamig ng hangin sa silid. Mayroong iba't ibang uri ng mga air conditioner at ang bawat modelo ay may sariling mga katangian, pag-andar at antas ng ingay.

Ang tanging disbentaha ng paggamit ng air conditioner ay wala itong kakayahang magbigay ng sariwang hangin sa silid. Ito ay umiikot at nagpapalamig lamang sa mga masa ng hangin na nasa silid na. Paminsan-minsan, habang ginagamit ang air conditioner, sulit na i-ventilate ang silid nang natural - pagbubukas ng mga bintana at paglikha ng draft. Kaya, ang silid ay palaging may sariwa at malamig na hangin.

Mga katangian ng mga air conditioner:

• paglamig ng hangin;
• air dehumidification;
• paglilinis ng hangin;
• suporta ng isang rehimen ng temperatura.

Kung ang apartment ay mainit hindi lamang sa tag-araw, kundi pati na rin sa taglamig, kung gayon ang air conditioning system ay maaari ding gamitin sa taglamig, ngunit hanggang sa isang tiyak na temperatura sa labas. Bilang isang patakaran, ang threshold ng temperatura para sa paggamit ng air conditioner ay maaaring umabot sa -10 degrees.

Kakailanganin ang pagpapatuyo ng hangin sa panahon kung kailan sa tag-araw, bago ang ulan, lumilitaw ang pagkabara at tumataas ang halumigmig. Nagagawa ng air conditioner na ayusin ang temperatura sa sandaling ito at patatagin ang antas ng halumigmig ng hangin. Magkakaroon lamang ito ng kapaki-pakinabang na epekto sa microclimate sa apartment.

Operation diagram at paghahambing ng conventional at inverter air conditioner para sa isang apartment

Panloob na bentilasyon

Napakahalaga na lumikha ng mataas na kalidad na mga duct ng bentilasyon para sa isang kapaki-pakinabang na microclimate sa apartment. Nasa banyo at kusina ang mga ito. Walang ganoong sistema sa ibang mga silid, at marami ang sumusubok na lumikha ng mga natural na sistema ng bentilasyon ng hangin.

Ang mga bukas na bintana at pintuan ng balkonahe ay gumagawa ng mga draft.

Isang natural na paraan upang maaliwalas ang isang apartment

Payo. Ang bentilasyon sa isang silid gamit ang mga bukas na bintana at pinto ay magiging epektibo lamang kapag ang mga bintana at pinto ay nakabukas sa isang anggulo.

Ang tanging kawalan ng pamamaraang ito ng bentilasyon ay hindi ito epektibo kung ang mga bintana ay nasa maaraw na bahagi. Kapag mainit ang apartment sa taglamig, maaari mong buksan ang mga bintana. Ang mainit na hangin ay makakatakas nang napakadaling, at ang malamig na hangin ay papasok sa silid nang napakabilis.

Kung meron muling pagpapaunlad ng apartment at ilang mga pader ay inilipat o inalis, pagkatapos ay walang paraan upang lumikha ng natural na bentilasyon sa naturang silid. Maaari mong iwasto ang sitwasyon sa pamamagitan ng pag-install ng mga espesyal na kinokontrol na hood sa mga duct ng bentilasyon. Maaari silang i-on sa buong kapangyarihan - pagkatapos ay magsisimula ang sirkulasyon ng mga masa ng hangin. Tinted glass

Ang unang bagay na kailangan mong bigyang pansin ay ang mga bintana sa apartment. Dapat silang sapat na selyadong at protektado mula sa impluwensya ng infrared radiation at UV rays. Ang proteksyon ay ibinibigay sa pamamagitan ng paglalapat ng isang espesyal na proteksiyon na pelikula sa salamin, na higit na magliligtas sa silid mula sa pag-init, lalo na kung ang mga bintana ay nasa maaraw na bahagi. Ang pelikula ay mayroon ding iba pang mga katangian na magiging kailangang-kailangan sa pang-araw-araw na buhay.

Windows na may salamin na thermal protective film

Ngayon, maraming tao ang gumagamit lamang ng mga metal-plastic na bintana sa kanilang mga apartment. Mayroon silang kanilang mga pakinabang:

• higpit;
• pagiging praktiko;
• tibay;
• kadalian ng pag-install;
• iba't ibang laki ng mga double-glazed na bintana.

Sa ganitong uri ng bintana posible na lumikha ng natural na bentilasyon. Bukas ang mga bintana sa iba't ibang anggulo, depende sa uri ng muwebles. Kung sa taglamig ang paggamit ng mga metal-plastic na bintana ay may malaking epekto sa panloob na microclimate, kung gayon sa tag-araw ang ganitong uri ng window ay madalas na napapailalim sa pag-init sa ilalim ng impluwensya ng sikat ng araw. Hindi nila pinapayagan ang mga ito na dumaan, ngunit ang ibabaw ng yunit ng salamin ay maaaring uminit sa isang makabuluhang lawak. Bilang resulta, ang silid ay nagiging barado at tuyo. Maaari mong buksan ang bintana at ipasok ang sariwang hangin, o maaari mo itong gamitin upang patatagin ang temperatura ng split system.

Tila ang malamig na panahon sa Russia ay kadalasang nagiging sanhi ng kabaligtaran na mga reklamo - sa bahay ay walang problema, ang pag-init ay hindi makayanan, at may mga sikat na hamog na nagyelo sa labas ng bintana. Ngunit madalas na nangyayari na ang isang blizzard ng Pushkin ay umuungol sa labas, ngunit sa bahay ito ay tulad ng kay Mayakovsky: "ito ay mainit, ang init ay lumulutang." Tutulungan ka naming malaman kung bakit nangyayari ang inferno na ito at kung ano ang gagawin kung ang iyong apartment ay mainit sa taglamig.

Ang reklamo na "napakainit sa apartment sa taglamig" ay naging mas karaniwan kamakailan, kapag ang global warming at ang epekto ng greenhouse ay medyo nabawasan ang intensity ng malamig na panahon sa bansa, bagaman hindi pantay at hindi sa lahat ng mga rehiyon. At kung sa isang lugar sa St. Petersburg ang parehong mga residente at mga manggagawa sa utility ay matagal nang nakasanayan sa pag-ulan ng Enero, kung gayon para sa mga residente ng, halimbawa, Siberia, ang mga naturang phenomena ay inuri pa rin bilang eksklusibo, at ang mga frost ay patuloy na nakalulugod sa katatagan.
Gayunpaman, sa bawat rehiyon maaari itong maging napakainit sa isang apartment sa taglamig. Anong gagawin? Bago sagutin ang pangalawang walang hanggang tanong na Ruso, kailangan nating harapin ang una at matukoy kung sino ang dapat sisihin?

Ang microclimate ng bahay ng isang tao ay binubuo ng tatlong pangunahing mga parameter, at bago pumunta sa mga serbisyo ng utility, ito ay nagkakahalaga ng pagsukat sa kanila, dahil madalas sa halip na init, kailangan mong harapin ang kaba sa apartment sa taglamig.

Inirerekomenda namin ang paggamit nito - sinusukat nito ang mga antas ng carbon dioxide, temperatura at halumigmig at inililipat ang lahat ng data sa isang smartphone application o web interface. Kapag nasa kamay mo na ang mga resulta ng pagsukat at nahanap na ang salarin, maaari kang magpatuloy sa ikalawang yugto.

Temperatura

natural, ang unang bagay na dapat suriin ay ang temperatura. Kung mayroong isang sistematikong paglabag sa mga pamantayan ng temperatura sa silid, maaari at dapat kang magreklamo sa lahat ng mga awtoridad - una sa lahat, ang kumpanya ng pamamahala. Kung ang pakikipag-ugnay sa kanila ay hindi magdadala ng anumang mga resulta, dapat kang pumunta nang higit pa at makipag-ugnay sa inspektorate ng pabahay at Rospotrebnadzor. Kapag nakikipag-ugnayan sa mga awtoridad na ito, siguraduhing ipahiwatig na ang kumpanya ng pamamahala ay hindi gumawa ng anumang aksyon sa iyong kahilingan. Pinakamainam kung ang mga naturang apela ay sama-sama at nakasulat; kung ang problema sa init ay napakalubha, malamang na ang lahat ng iyong mga kapitbahay ay nagdusa mula dito; magkasama kang makakamit ang mga resulta nang mas mabilis at mas mahusay.

Bilang karagdagan, kung ang apartment ay mainit sa taglamig, maaari mong gamitin ang mga lokal na pamamaraan upang malutas ang problema. Kabilang dito ang mga termostat na pinapagana ng baterya o ang pag-install ng mga shut-off valve, na magbibigay-daan sa iyong manu-manong i-regulate ang heating heat supply sa iyong apartment. Karaniwan din ang mga tradisyonal na pamamaraan - pangunahin ang mga bukas na bintana. Ngunit sa kasong ito, dapat kang maging maingat sa hitsura ng mga draft, na maaaring mapanganib sa iyong kalusugan. Inirerekomenda ng sikat na karanasan na takpan ang mga radiator ng mga basang kumot at tuwalya; babawasan nito ang temperatura nang ilang sandali, ngunit tataas ang halumigmig. Bilang karagdagan, ang mga sheet ay kailangang palitan nang palagi. Maaari mo ring balutin ang mga baterya sa isang makapal na kumot, na medyo mag-insulate sa papasok na init.

Pagkapuno

Kadalasan kapag nagrereklamo tayo tungkol sa init, ang isang tao ay talagang nakararanas ng labis na dosis ng carbon dioxide o simpleng pagkabara. Maaari itong maging barado sa taglamig dahil sa patuloy na saradong mga bintana at kakulangan ng sariwang hangin. Ang problemang ito ay maaaring ituring na medyo bago, dahil sa taglamig ito ay madalas na nagiging barado sa isang apartment pagkatapos lamang mag-install ng mga selyadong double-glazed na bintana, at dati ang mga problema sa air exchange ay hinahawakan ng mga bitak sa mga kahoy na bintana.

Sa sandaling nagbago ang hatol sa: "ito ay baradong sa apartment sa taglamig," ano ang gagawin sa kaalamang ito? Una sa lahat, kailangan mo maunawaan kung paano nangyayari ang pagpapalitan ng hangin sa iyong tahanan. Kung walang patuloy na daloy ng sariwang hangin, kailangan mong regular na magpahangin sa mga apartment, hindi bababa sa umaga at gabi, sa loob ng 10-15 minuto, at ito ay magiging mas mahusay kung ito ay sa pamamagitan ng bentilasyon. Kung sa labas ng mga bintana ay may isang environment friendly at tahimik na lugar, at ang klima ay nasa isang matatag na plus, kung gayon ang bentilasyon ay maaaring limitado, na nagdaragdag ng kanilang halaga kung kinakailangan.

Gayunpaman, madalas na nangyayari na ito ay napakakulong sa apartment sa taglamig, at kapag ang mga bintana ay nakabukas ito ay nagiging marumi at maingay. Sa kasong ito, inirerekumenda namin ang paggamit nito - patuloy itong nagbibigay ng sariwang hangin sa silid, nililinis ng dumi at pinainit sa napiling temperatura, at ang mga bintana ay nananatiling sarado, na nagpoprotekta sa iyo mula sa malamig, alikabok at ingay sa kalye.

Halumigmig

Hindi mo mararamdaman ang init mula sa hindi normal na kahalumigmigan, ngunit maaari pa rin itong magdala ng hindi kasiya-siyang sensasyon. Sa mataas na temperatura sa bahay, ang kaunting halumigmig ay magdadala sa iyo sa totoong Sahara - ang iyong balat, mga mucous membrane, lalo na ang iyong mga mata, at buhok ay matutuyo, at makakaranas ka ng patuloy na pagkauhaw. Ang labis na kahalumigmigan sa mataas na temperatura, sa kabaligtaran, ay magdadala sa iyo sa tropiko, na lumilikha ng pakiramdam na kailangan mong huminga ng napakainit na singaw ng tubig, na hindi gaanong nakakapinsala sa katawan, ngunit hindi mas kaaya-aya.

Ito ay ang katapusan ng Mayo, ngunit sa ilang mga rehiyon ng ating bansa ang tag-araw ay naipahayag na ang sarili nito nang may kumpiyansa. Kaya, ang tuyo at napakainit na panahon ay naitatag na sa gitnang sona. Kasabay nito, sa mahabang oras ng liwanag ng araw ang aming mga bahay at apartment ay mabilis na nag-iinit, at kung ang temperatura ng hangin ay hindi bumaba nang husto sa gabi, kung gayon wala silang oras upang magpalamig sa magdamag. Samakatuwid, marami sa atin (at marahil lahat), kung ito ay napakainit sa silid, hindi komportable. Pagkatapos ng lahat, ang lahat ay mabuti sa katamtaman, parehong malamig at init. Ngayon ay susubukan naming matutunan kung paano mapanatili ang isang komportableng temperatura sa silid kung ang panahon ay mainit sa labas, at bibigyan ka namin ng ilang mga tip kung paano makamit ito.

Kung ang silid ay napakainit. Paano mapanatili ang isang komportableng temperatura?

Kaya, ikaw ay naghahanda para sa trabaho at tumingin sa paligid ng iyong apartment na may kalungkutan at kaba. Sa gabi, isang nakakapasong init na naman ang naghihintay sa iyo... Paano mo ito maiiwasan kung wala kang aircon at humidifier sa bahay? Kahit na mayroon ka ng mga ito, sa palagay ko ang mga tip na ito ay hindi magiging kalabisan para sa iyo.

Piliin ang tamang mga kurtina

Kung ang panahon sa labas ng mga bintana ay mainit, tuyo, pagkatapos ay kailangan mong tabing ang mga bintana na may makapal na mga kurtina. Pinakamainam na pumili ng isang siksik ngunit magaan na tela na may isang lumalaban na kulay na mananatili ang kulay nito sa ilalim ng impluwensya ng maliwanag na sinag ng araw ng tag-init. Ang kulay ng mga kurtina ay hindi dapat maging maliwanag o madilim, dahil sila ay sumisipsip, ngunit hindi sumasalamin, ang mga sinag ng araw. Ang mga kurtina ay protektahan ang iyong tahanan hindi lamang mula sa mainit na sinag ng araw, pipigilan nila ang iyong mga kasangkapan, wallpaper at mga libro mula sa pagkupas.

Buksan ang mga bintana habang

Kapag umalis ka sa bahay, hindi mo dapat iwanang bukas ang mga lagusan o buong bintana, dahil tiyak na hindi ito magdaragdag ng lamig sa iyong tahanan. Sa gabi, kapag lumalamig ang hangin sa labas, buksan ang mga bintana upang ma-ventilate ang silid.

Humidify ang hangin

Kung hindi ka pa nakakabili ng air humidifier (basahin ang tungkol sa kung paano pumili ng isa kapag bumibili), kailangan mo lang maglagay ng isa o dalawang balde (basin) na may malamig na tubig sa silid at palitan ito habang umiinit ito.

Gusto mo ba ng mga bulaklak sa bahay? At sapat ka na ba sa kanila? Huwag kalimutang alagaan ang mga ito, at kapag mainit sa labas, i-spray ang mga ito ng spray bottle.